14 février 2015

La marche Nordique

Parceque je m'y suis mise et que j'ai envie de vous faire partager ce sport que je découvre Voici tout ou presque sur "La marche Nordique" Le principe est simple il consiste à accentuer le mouvement naturel de "balancier des bras" pendant la marche et, par là, de propulser le corps vers l'avant à l'aide de deux batons qui permettent d'aller plus vite et plus loin.L'avantage de cette marche c'est que toute la partie supérieure du corps entre en action et pas seulement les membres inférieurs. On peut ainsi parler de "MARCHE... [Lire la suite]
Posté par CosIadoru à 06:00 - - Commentaires [11] - Permalien [#]
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